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不妥我在刪掉小弱之前以為自己需要用到乳清時有買一桶on. ... 推YongDie: 當然可以啊，就是喝蛋白質而已。05/05 17:55. 推DLCSEA: 當做比牛奶好吸收的 ...

之前喝過朋友的乳清蛋白覺得蠻好喝的香草跟巧克力都不錯如果沒在健身的人加牛奶當調味乳配早餐喝會怎樣嗎有沒有八卦---- Sent from.

醫生：你可以吃牛肉那些來補充，主要是你不知道你吃的高蛋白是用什麼提煉出來的，所以你 ... 17樓 → TommyHilfige: 金牌乳清也有出natural的所以原本的是多不natural ...

那另一種說法是身體要健身才需要吃乳清蛋白，來讓身體有足夠的建材可以長肌肉那到底是運動吃還是沒運動不吃沒運動也吃還是有沒有都吃補充我的問題就是 ...

運動就只跑3000公尺15分以內這種，這樣平常可以喝蛋白粉嗎？ ... 2 F 推halulu: 你沒運動那天就不吃肉嗎 05/04 08:41 ... 8 [問題] 超商怎麼都沒賣乳清或高蛋白.

可以去ptt版上看，豆漿對男性是有每日攝取量的，前陣子有個巨巨為了比賽，攝取過多豆漿跟薑黃... 最近剛開始健身想說要不要開始喝乳清蛋白. #2 [討論] 運動後沒在30分鐘內 ...

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沒運動喝乳清蛋白ptt - 之前都是聽說有健身再喝乳清蛋白想請問各位巨巨如果是平時有健身重訓後喝乳清隔天剛好是休息日都沒運動你們也會喝乳清嗎？

我一天下來靠雞胸肉補充蛋白質大概補充到6、70公克保守估計而每天我吃一份乳清 ... 也就不用吃那麼多雞胸肉吃得很膩啊~ 可是我之前看Peeta的文章一天乳清蛋白攝取量 ...

沒運動喝乳清蛋白ptt ，大家都在找解答。看到很多賣乳清蛋白然後找一堆猛男說他們都是吃乳清蛋白質才那麼壯的一堆沒在運動也在買害我一直搞不懂吃這些產品不運動也能長 ...