綠茶營養、綠茶功效、綠茶壞處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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綠茶中富含的鉀有能將體內鹽分排出的效果，有助於預防高血壓、腦中風。因此飲食鹽分太高的時候，建議飲用綠茶。兒茶素是多酚的一種，有著減少活性氧類 ...

茶多酚是一種在天然植物食物資源中的微量化學營養素，也是綠茶中最有益的營養物質。綠茶中的茶多酚有強大的抗氧化效果，可以有效抑制對身體有害的物質 ...

綠茶的營養成分大揭密！ · 兒茶素（10～18%） · 咖啡因（3～4%） · 茶胺酸（Theanine）（0.6～2%） · 黃酮醇（1%） · GABA（0.1～0.2%） · 皂素（0.1％） · 維生素 · 礦物質（3～4% ...

綠茶中含有的多酚類、氨基酸類、維他命類物質綜合協調之下，能幫助降低人體血液脂肪含量，以及幫助燃燒體內多餘脂肪，特別是茶多酚和維他命C，是促進脂肪氧化、幫助消化和 ...

兒茶素具抗氧化作用，可有效清除自由基；降低血膽固醇值、調節血脂，預防血管壁上脂肪乳糜的形成，有抑制血栓形成的作用；幫助降低體脂肪，提高人體的基礎 ...

2021年5月7日 — 綠茶是未經發酵製成的茶，保留了鮮葉的天然物質，營養豐富。綠茶是用茶樹的葉子蒸、煎、烘乾而成。它是世界上最受歡迎的飲料之一，已經有數千年的歷史 ...

你每天都會喝茶嗎？「綠茶」是容易取得，也對人體有益的飲品之一。台灣營養師許育禎分析，綠茶有多種兒茶素能抗氧化，也能降低膽固醇和體脂肪。尤其.

✓抗氧化作用：綠茶當中含有許多具有抗氧化的成分，如：多種類的兒茶素、多酚類、維生素C、維生素E等 ...

不管是綠茶、烏龍茶還是紅茶，含有的兒茶素、麩胺酸等營養成分有助健康還抗衰老，其中綠茶的維生素C含量更是檸檬的4倍！想要預防...

2021年9月14日 — 綠茶是手搖店及超市賣場常見的飲料，營養師表示，綠茶不僅容易取得，其成分與作用也，對健康有益，建議民眾飯後可以來杯無糖綠茶。營養師許育禎在臉書 ...