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洪耀仁醫師表示由於睡前比較不會吃東西此時腸胃蠕動較慢胃酸分泌量也較少有利於益菌的繁殖和生存。 因此，建議大家可以在 睡前 補充好菌呦！
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飯前？飯後？睡前？都有人吃，找到適合自己的時段是最重要的，我自己是睡前空腹食用. 每日1包即可，多食無益。兒童每次1/2包；4歲以下小朋友每次1/4包. 艾多美益生菌 ...
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艾多美 是韓國的直銷品牌，它推出的益生菌主打三大功效是「調整體質、維持消化道機能、幫助排便順暢」，那它的功效與評價到底如何、怎麼吃？
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便祕:晚上睡前兩到三包。 大便不成形:早晚各一包。 沒有食慾:飯前半小時一包。
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腸胃保健韓國艾多美Atomy鳳梨酵素益生菌甜甜好吃益生菌飯前飯後皆可食用建議早上空腹食用腸胃不好可以飯後吃吃一段時間再回到空腹~ 酵素減肥餐前吃消化不 ...
艾多美益生菌睡前吃在艾多美益生菌 - 艾生活日誌的討論與評價
(full stomach)胃疼反酸脹氣:早晚各一包。 (fat)腹瀉:早晚各兩包。 (tear drop)便祕:晚上睡前兩到三包。 (facepalm) ...
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還有，我某位女性朋友(簡稱H小姐)也因為聽我說了我和小孩便秘的事因為吃了艾多美的益生菌改善後，就想說試試看，. 請我代買了一盒，當時她沒有跟我說她有 ...
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有各種水果萃取，香甜好吃，大人小孩都喜歡，維持消化道機能. ... 艾多美的益生菌真的是CP值超高，完勝市售品牌 ... 每次1-2包，餐前、餐後、晚上睡前皆可。(因為艾多 ...
艾多美益生菌睡前吃在益生菌何時吃？ 三大NG吃法揭露，吃益生菌前必看！ - 健康力的討論與評價
另一方面，睡前是人體新陳代謝修復的階段，睡前補充益生菌，可以藉由幫助消化吸收，讓營養素吸收更完整，以幫助各項新陳代謝，達到更好的菌相平衡效果。