基礎代謝率1500、基礎代謝率太低、基礎代謝率年齡在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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(๑•ૅω•´๑)基礎代謝率太低相信大家都對. ... 舉例來說，如果你的基礎代謝只有1000 大卡，一天能吃的熱量就等於1000＋500＝1500 大卡，每餐就只有500 ...
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曾聽過基礎代謝率BMR，或TDEE每日總消耗熱量嗎？ ... 然而，如果想要加速減重，是不是把熱量赤字上升到1000卡、1500卡，就能更快減重呢？