代謝茶有用嗎、紅茶減肥、代謝茶有用嗎在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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然而，除了兒茶素之外，2011年刊登在《營養》期刊中的研究發現，其他茶多酚如茶黃素、茶紅素也有消脂效果，而烏龍茶、紅茶中都存在茶黃素、茶紅素。程涵宇 ...

值得注意的是，喝茶能夠幫助減少體脂肪的合成，確實已獲得臨床證實，但絕對不具有分解脂肪的效果；不過，有研究指出，兒茶素的減重成效非常有限。事實上， ...

而要提升代謝最好的時間，就是從晨起開始，早餐是喚醒新陳代謝很重要的一餐，因為太陽升起，代謝率就提升，所以早餐要吃得好，不妨搭配枸杞茶、黃耆茶等 ...

綠茶中含有豐富的茶多酚、兒茶素，具有良好的抗氧化功效，也就是能幫助人體抗衰老，並預防許多心血管疾病，還能刺激人體交感神經系統、延長正腎上腺素 ...

長時間吃高蛋白質食物，會產生大量的氨，對肝臟和腎臟的代謝是一種負擔；醣類攝取過低，脂肪代謝不完全，會產生大量酮體，容易造成酮酸中毒，致死率是 ...

烏龍茶具有燃燒脂肪、刺激脂肪代謝的作用；建議吃飯時配烏龍茶，可減少脂肪的吸收。看更多：泡茶該放多少茶葉？紅茶、綠茶、普洱茶、烏龍茶黃金比例大 ...

西醫認為，人進入中老年期之後，因基礎代謝率降低，能量消耗減少，多餘的能量就會囤積成脂肪，極易造成肥胖。反觀中醫則認為肥胖是五臟相互影響所致，絕非單一因素造成 ...

無論是中醫師開立的消脂配方，抑或是市面上的減脂茶包的主要作用多是去油解膩、利排水、潤腸胃等，因此會更建議於餐後飲用，有助於飲食過後的消化代謝。

或許，看了這篇真相，會很可惜消脂茶沒辦法如廣告中的有效，但是可以把握他促進代謝這點，搭配正確的飲食，和足夠的運動，來達到瘦身的目的喔！最後，提醒選購任何減脂 ...

「綠茶減肥法」真的有效嗎？綠茶減肥 ... 根據《NDTV Food》的報導指出，到了晚上，人體新陳代謝開始下降時，可以喝綠茶以延長代謝時間。