悟饕池上便當熱量、悟饕菜單、悟饕單點在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

想請問一下

這樣的一個便當熱量大約是多少

便當是悟饕的菜飯(沒有主菜)

http://ppt.cc/FReZ

有超過700卡嗎？？

--

→ jeff0811:不到600 07/28 22:48
→ jeff0811:相當大部份的熱量，是那些飯 07/28 22:50
推 chagle:這樣有600？ 07/28 22:58
推 smilekerker:我覺得500左右而已@@ 07/28 23:16
推 peterwu4:這種便當只適合一整天都坐著沒什麼活動量的人(白領)吃的 07/28 23:18
推 newage5566:曾量過飯大概200g，280卡。三菜稍油量不多150卡，蛋45 07/28 23:18
→ newage5566:卡，香腸豆干50卡，共525。菜這邊有高估，所以我覺得 07/28 23:18
推 ccwt:我也常吃悟饕的養生便當 飯量並不多，這個我估不到但接近50 07/28 23:18
→ newage5566:有高估。不到500 07/28 23:19
推 u770114:可是7-11的起司焗飯有650耶 超少 可是超肥 07/28 23:20
→ bochi91:不到500 07/28 23:20
推 ccwt:少打一 個0,是接近500 07/28 23:21
推 newage5566:我也是開始算熱量的初心者，資曆一個月。 07/28 23:22
推 escape54321:有加奶油焗烤類的東西都很肥 例如濃湯 奶油義大利麵 07/28 23:54
推 clubsir:500+1 07/29 01:02
→ lelu:500左右 看起來不錯,好吃又健康的樣子 07/29 03:10
推 win1:有沒有超過500不知道 但不可能超過700 07/29 03:22
推 bluerin:焗烤類的東西跟便當不能比，但如果再加隻滷雞腿應該就會 07/29 04:30
→ bluerin:到700了 07/29 04:31
→ JITER:香腸拿掉 再加二塊白肉切片 就是一餐健康的減肥餐! 07/29 07:06
推 kzzoz80:飯不少 07/29 12:11
推 lovecfcm:小七便當比焗烤高，連小小滷肉飯都650up 07/29 16:02
推 power751124:常常去大賣場晃晃看營養標示會學很快啦XD 07/30 05:44