睡覺胃食道逆流、睡覺胃食道逆流、胃食道逆流水果ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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有胃食道逆流症的人，睡覺期間容易引發逆流，因此睡眠品質通常不好。為了防止逆流，睡覺時應將上半身抬高。而且並非靠枕頭抬高就好，必須讓上半身維持 ...

胃食道逆流是因為食道和胃部上方連接處的賁門無法正常運作，導致胃酸、消化酵素和胃裡的食物逆流到食道，造成食道黏膜發炎。如上述病人因為胃酸逆流到食道而從睡夢中醒來， ...

胃食道逆流是現代人最常見的腸胃疾病，除了吃藥，還能如何調整飲食和生活習慣？江守山醫師建議：首要工作是重建腸胃道環境、多吃低碳水化合物、睡覺時 ...

半夜睡覺時，突然胃食道逆流發作，胃裡食物開倒車，逆上沖至食道、口腔，痛苦不堪，不少人都有過類似經驗。腸胃科醫師蕭敦仁提醒，胃食道逆流已經成為 ...

當胃食道逆流的咳嗽等症狀較嚴重時，尤其影響晚上睡不好，除了藥物外，建議將枕頭抬高一些，有助於緩解胃食道逆流症狀，此外，也要避免穿緊身衣服，以免 ...

我找到一篇古老的研究提供了解答。研究是讓胃食道逆流的病患吃高油脂的晚餐和宵夜，之後用儀器記錄他們的睡姿和胃酸逆流發生的頻率，分析結果發現，最容易胃酸逆流的睡眠 ...

整合醫學醫師汪國麟指出，胃食道逆流常常是發生在半夜，除了把頭墊高外，從胃的解剖學上發現，胃大彎的位置在左邊，因此，建議睡覺時盡量往左側躺。胃 ...

、咽喉：夜晚因為胃酸分泌特別多，胃食道逆流的患者睡覺時，胃酸易逆流刺激喉嚨造成慢性咳嗽、呼吸困難、喉嚨痛、聲音沙啞、喉嚨異物感（患者常常習慣性 ...

生活型態調整對於胃食道逆流非常重要，諸如進食時吞嚥動作緩慢，戒菸及避免酗酒，減少富含脂肪類食物的攝取，儘量採取少量多餐的飲食習慣，不要大吃大喝， ...