食物熱量計算、低碳日菜單、低碳食物表在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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食物卡路里計算(程式來源: She.com). 五穀類, 肉類. -- 請選擇--, 白飯1碗(263), 米粉(乾)100g(360), 蛋麵(乾)100g(372), 河粉100g(203), 通心粉(乾)100g(368), 意大利粉 ...

控制飲食好難？或是抓不準食物量，反而吃下過多熱量？其實你可以用一些簡易工具來計算每一餐所需得食物量，例如自己的手掌，不但能控制熱量，還能兼具營養 ...

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在營養學上，最主要的熱量單位是大卡（千卡，kcal）；一公克的醣類與蛋白質能提供4大卡的熱量，脂肪為9大卡；酒精也有熱量，每克的酒精則能提供7大卡熱量；至於營養素中的 ...

食物營養計算器除了包含食物安全中心轄下食物研究化驗所提供的營養資料，亦納入屬於中國疾病預防控制中心轄下的營養與食品安全所(前身為中國預防醫學科學院轄下的營養與 ...

熱量是什麼 · 熱量的單位 · 減脂的重要概念 · 一天的熱量攝取需要多少 · 什麼是BMR和TDEE · 如何從計算出的熱量來控制飲食 · 減脂要吃多少才夠? · 食物卡路里查詢.

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食物熱量換算運動熱量 ; 可樂600ml, 252, 46分鐘 ; 柳丁綜合果汁330ml, 153, 28分鐘 ; 紅茶600ml, 180, 33分鐘 ; 炸雞腿飯, 825, 150分鐘 ...

醣類15 公克× 4 大卡＝ 60 大卡; 脂肪15 公克× 9 大卡＝ 135大卡; 炒青江菜3 份總熱量195 大卡. 食物名稱. 份量. 熱量(卡). 食物名稱. 份量. 熱量(卡). 糖粒甜甜圈(油炸).

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