7-11茶葉蛋熱量表、一顆蛋蛋白質、水煮蛋蛋白質在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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對比一顆超商有在賣的茶葉蛋，熱量是75大卡，也因此，吃一包香滷蛋白丁才33大卡，甚至是吃兩包香滷蛋白丁也才66大卡，都還比一顆茶葉蛋熱量還低，同時 ...

若要健身、瘦身，便利商店首要推薦的TOP1食物就是「茶葉蛋」，一顆蛋的熱量不超過80卡（75卡），價格便宜、富含蛋白質，重點是還能止餓，一般以女生來 ...

一顆茶葉蛋53g大約是77大卡，和一顆水煮蛋79大卡差不多，對於健身者、想增肌的人來說，是很好的蛋白質食物來源。而雞蛋本身就是營養超豐富的超級食物，一 ...

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7 g. 鈉. --. 鉀. --. 膽固醇. --. 維他命A. --. 維他命C. --. 鈣. --. 鐵. --. 百分比之基準為每天攝取2000 卡路里。燃燒此熱量需要做的活動：. 75 卡路里. Previous.

現在就先做個比較表，讓讀者們更清楚。茶葉蛋VS. 水煮蛋. 項目, 茶葉蛋, 水煮蛋.

711 茶...7 11 茶葉蛋所含卡路里。搜尋7 11 茶葉蛋和超過2000000 種其他食品的營養成分，就用MyFitnessPal.com 的食品資料庫。 ... 飽和, 9 g, 總碳水化合, 8 g.

蔡明劼醫師☀外食族☀想減肥去便利商店怎麼吃？外食容易有蔬菜量不足、蛋白質偏少卻太油太鹹、飯量過多的問題，醫師建議選擇茶葉蛋、無糖豆漿等優良蛋白質， ...

超商食品貼心標註熱量，可說是減肥時的好朋友。 ... 香噴噴的茶葉蛋，總讓人不由自主地拿起夾子夾了兩顆裂縫最多的，香Q止餓又好吃！