減肥宵夜滷味、宵夜菜單、低gi宵夜在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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滷味是很多人喜歡的食物，不論是逛夜市當小吃、下課或下班當正餐，或是解饞的宵夜與點心， ... 減肥、慢性三高者盡量避開地雷的高熱量食材.

△專家建議，想吃滷味又怕胖就把握6原則，吃完也建議別喝湯。（圖／ETtoday資料照） · △食品技師公布常見滷味食材熱量。 · △食品技師表示，滷汁中已含有高 ...

宵夜常被貼上「會變肥」的萬惡標籤，但事情可沒有這麼單純喔！其實吃宵夜會發胖，最大的原因是大家常把「油膩」、「熱量過高」的食物當作宵夜， ...

不論是當正餐或者宵夜都適合的「滷味」，經常聽說減肥不太能吃，被貼上高熱量食物的標籤，令儂編覺得非常煎熬，好難忍啊！但經過儂編不死心的徹夜調查 ...

... 就會想來點熱熱的湯，而台灣美食之一「滷味」是許多民眾的宵夜選擇！ ... 等，這些熱量很高，且膽固醇高、油脂又多，非常不推薦減肥族、膽固醇過 ...

以原形食物為主，像是各種蔬菜、菇類、海帶、非油炸豆製品，都是健康的選擇。 · 肉類食材多挑瘦肉類，像是牛腱、雞腿、雞肉片、里肌肉片等低脂的肉類為主。

宵夜選擇滷味是可以的，但要慎選食物的種類，建議您選擇蔬菜類、海帶或豆干等. ... 關於減肥大家一定常聽到：「不要吃宵夜」，也不少人也會認為：「那乾脆不要吃晚餐」 ...

不論是當正餐或者宵夜都適合的「滷味」，經常聽說減肥不太能吃，被貼上高熱量食物的標籤，令儂編覺得非常煎熬，好難忍啊！但經過儂編不死心的徹夜 ...

不論是當正餐或者宵夜都適合的「滷味」，經常聽說減肥不太能吃，被貼上高熱量食物的標籤，令編輯覺得非常煎熬，好難忍[…]